５／２７に、山中湖ロードレースに参加してきました。駅伝種目以外では約１年半ぶりのレースです。ハーフマラソンと山中湖一周の２種目あるのですが、ほとんど練習していないので、山中湖一周（約１３．６キロ）にエントリー。昨今のマラソンブームで会場は大賑わい。女性も多くなりました。
山中湖ロードレースは１０年以上前から参加していますが、標高が高く、高温の日が多く、おまけＵＰＤＯＷＮもあって結構タフなレースです。
今回は控えめに列の後の方に並んだら、スタート合図からスタート地点に着くまで、６分弱もかかりました。７キロ過ぎくらいまでは人が多く走りにくい状況でしたが、その後は人もまばらになり、スムーズに。この辺から数キロが左手に山中湖と富士山を見ながら気持ちよく走れるポイント。快晴で見事な景色でした。１０キロ過ぎからは少しスピードを上げて、１時間８分位でゴール。コンスタントに走っていたときから８分も遅いタイムでしたが、まずまずでしょう。綺麗な富士山も見ることができて満足でした。
今日は、太ももが筋肉痛。脚の付け根も張っています。筋肉痛が翌日に来ることは良しとしましょう。